Nach den Ferien voller Pläne zurückkommen – und dann bricht plötzlich die Energie weg. Coralie erzählt in dieser Folge offen, wie sie nach dem Urlaub in ein emotionales Tief gefallen ist: überfordert, erschöpft und blockiert von einer endlosen To-do-Liste.

Im Gespräch mit Susanne wird klar, wie wichtig es ist, die eigenen Gefühle nicht mit der eigenen Identität zu verwechseln, eine Meta-Perspektive einzunehmen und Schritt für Schritt wieder in die Kraft zu finden.

Diese Episode zeigt, dass es völlig normal ist, Phasen ohne Antrieb zu haben – und dass genau darin ein Schlüssel zur Selbstreflexion und Heilung liegt.

Wenn du wissen willst, wie man sich aus Überforderung und Erschöpfung wieder herauszieht und welche kleinen Schritte sofort helfen können, hör unbedingt rein!

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⚠️ Hinweis:
Dieser Podcast dient ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. 
Wenn du psychische oder körperliche Beschwerden hast, wende dich bitte an Fachpersonal oder eine entsprechende Notfallstelle.

Anlaufstellen in Krisen & Notfällen:
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