Willkommen bei Umzug ins Leben
Wir – Coralie und Susanne – nehmen dich mit auf eine persönliche Reise durch Angst, Selbstzweifel und große Lebensumbrüche.
Wir – Coralie und Susanne – nehmen dich mit auf eine persönliche Reise durch Angst, Selbstzweifel und große Lebensumbrüche.
Als Mutter und Tochter sprechen wir offen über mentale Gesundheit, Veränderung und das Erwachsenwerden. Du bekommst Einblicke in Coralies Weg mit Panikattacken und Susannes Perspektive als Therapeutin.
🎙️ Authentisch. Unperfekt. Mit Hoffnung im Gepäck.
# 31 Schlechte Tage - Der Mythos vom perfekten Tag
Warum schlechte Tage zum Leben dazu gehören
16.03.2026 32 min
Warum haben wir manchmal einfach einen schlechten Tag?
In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, warum negative Gefühle zum Leben dazugehören und warum es völlig normal ist, nicht jeden Tag produktiv, motiviert oder glücklich zu sein.
Wir sprechen außerdem über den Einfluss von Social Media am Morgen, über Selbstmitgefühl an schwierigen Tagen und darüber, warum mentale Gesundheit genauso wichtig ist wie körperliche Gesundheit.
Du erfährst in dieser Folge:
- warum Social Media deinen Start in den Tag beeinflussen kann
- weshalb schlechte Tage zum Leben dazugehören
- warum mentale und körperliche Gesundheit untrennbar miteinander verbunden sind
- wie du bewusst aus negativen Gedankenspiralen aussteigen kannst
⚠️ Haftungsausschluss:
Dieser Podcast ersetzt keine Therapie oder ärztliche Behandlung.
Bei akuten psychischen Beschwerden wende dich bitte an Fachpersonal oder Notfalldienste.
In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, warum negative Gefühle zum Leben dazugehören und warum es völlig normal ist, nicht jeden Tag produktiv, motiviert oder glücklich zu sein.
Wir sprechen außerdem über den Einfluss von Social Media am Morgen, über Selbstmitgefühl an schwierigen Tagen und darüber, warum mentale Gesundheit genauso wichtig ist wie körperliche Gesundheit.
Du erfährst in dieser Folge:
- warum Social Media deinen Start in den Tag beeinflussen kann
- weshalb schlechte Tage zum Leben dazugehören
- warum mentale und körperliche Gesundheit untrennbar miteinander verbunden sind
- wie du bewusst aus negativen Gedankenspiralen aussteigen kannst
⚠️ Haftungsausschluss:
Dieser Podcast ersetzt keine Therapie oder ärztliche Behandlung.
Bei akuten psychischen Beschwerden wende dich bitte an Fachpersonal oder Notfalldienste.
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