Wenn die Welt dir Angst macht – Zukunftsangst, Ohnmacht und der Umgang mit Sorgen

Klimakrise, politische Konflikte, Kriege, künstliche Intelligenz und gesellschaftliche Veränderungen: Viele junge Menschen blicken mit Sorge in die Zukunft. Doch was passiert, wenn aus einzelnen Sorgen ein dauerhaftes Gefühl von Unsicherheit und Ohnmacht wird?

Coralie erzählt von einem Gespräch mit ihrer Freundin, bei dem ihr bewusst wurde, wie sehr sie die Entwicklungen unserer Welt beschäftigen. Susanne greift das Thema aus ihrer Arbeit als Angsttherapeutin und ihrem aktuellen Buchprojekt auf.

Gemeinsam sprechen die beiden darüber, warum unser Gehirn bei anhaltender Verunsicherung zunehmend Angst vorhersagen kann, wie sich dadurch innere Unruhe verstärkt und weshalb bewusste emotionale Abgrenzung hilfreich sein kann.

Doch genau darüber entstehen unterschiedliche Sichtweisen: Wie kann man Verantwortung für die Gesellschaft übernehmen, sich informieren und engagieren, ohne von den Problemen der Welt überwältigt zu werden? Und ist es tatsächlich so einfach, sich emotional abzugrenzen?

Eine persönliche und stellenweise emotionale Podcastfolge über Zukunftsängste, mentale Gesundheit, Selbstfürsorge und die Frage, wie wir mit einer unsicheren Welt leben können.

Umzug ins Leben – der Podcast mit Susanne und Coralie über Angst, Panik und den Weg zu mehr Lebensfreude.